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La face cachée du surpoids - Après tant d'acharnement... Libérez-vous !

Référence : D-54325
Code EAN : 9782890926608
Date d'édition : 2014


Vous n'êtes pas ce que vous pesez ! Pour certaines personnes, le surpoids ne peut être qu'un boulet, rien d'autre. J'ai eu, moi aussi, cette vision rigide devant mon image corporelle. Il m'a fallu explorer mes sentiers intérieurs et parfaire mes connaissances pour saisir que chaque individu a sa problématique unique ainsi que son équation pondérale. Cet ouvrage prend ses distances avec la croyance populaire qui veut que la consommation des calories en fonction de la dépense énergétique soit la solution au problème du surpoids. Au cours de ma transformation, j'ai appris à regarder mes réalités en face, à prendre ma juste part de responsabilité, à me dissocier des demandes sociales irréalistes et m'engager dans mon processus de changement à un rythme convenable pour mon corps et ma psyché. Ce livre est le témoignage de ma vie avec le surpoids et de la sagesse de ses enseignements. Nous sommes toutes, en quelque sorte, parfaites avec nos imperfections.

Réf.: D-54325

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Auteur
Joane Duquette


Joane Duquette est psychothérapeute en cabinet privé depuis 2008 et possède une attestation de formation professionnelle en enseignement du yoga. Elle propose différents ateliers et conférences en lien avec le surpoids.